Como Funciona a Terapia Online?

A terapia online é uma modalidade de acompanhamento psicológico que vem crescendo em popularidade nos últimos anos.

Através da internet, você pode ter acesso a um profissional qualificado para te auxiliar em diversos aspectos da sua saúde mental, como:

• Ansiedade

• Depressão

• Estresse

• Traumas

• Dificuldades de relacionamento

• Problemas de autoestima

• E muito mais.
  

Mas como funciona a terapia online?

O processo é muito simples e intuitivo:

1. Escolha um profissional:

Existem diversas plataformas online que te conectam a psicólogos qualificados.

Você pode escolher um profissional com base em sua experiência, especialidade e abordagem terapêutica.

2. Agende sua sessão:

Após escolher o profissional, você pode agendar sua sessão diretamente na plataforma.

As sessões geralmente duram 50 minutos e podem ser realizadas em horários flexíveis, de acordo com a sua disponibilidade.

3. Realize a sessão:

As sessões de terapia online são realizadas através de videochamadas, utilizando plataformas seguras e confiáveis.

Você pode utilizar seu computador, tablet ou celular para participar da sessão.

4. Conteúdo da terapia:

Assim como na terapia presencial, o psicólogo irá te ouvir atentamente, te fazer perguntas e te ajudar a compreender seus pensamentos, sentimentos e comportamentos.

A partir disso, o profissional irá te auxiliar a desenvolver ferramentas para lidar com seus desafios e melhorar sua saúde mental.

Benefícios da terapia online:

• Praticidade: Você pode realizar as sessões de qualquer lugar, sem precisar se deslocar até um consultório.
  

• Flexibilidade: Você pode agendar suas sessões em horários flexíveis, de acordo com a sua disponibilidade.
  

• Acessibilidade: A terapia online geralmente é mais acessível do que a terapia presencial.
  

• Eficácia: A terapia online é tão eficaz quanto a terapia presencial.

Agora você já sabe como funciona a Terapia Online.

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